宋邵武軍光澤人，字進祖。李深子。徽宗崇寧二年省試第一，因元祐黨人之子而奪出身。四年，赦黨人子弟復官，調楚州鹽城尉。高宗建炎初，攝臨安府比較務，州卒陳通謀變，脅階叛，階叱之，遂遇害。