竇弘余（生卒年不詳），扶風平陵（今陜西咸陽西）人，一作京兆金城人。竇常之子。武宗會昌元年（841）為黃州刺史。事跡參《竇氏聯珠集·竇常傳》、《劇談錄》卷下、《嘉定赤城志》卷八。存詞一首，據《劇談錄》津逮本錄入，校以四庫本，并參校守山本《唐語林》、董本、清鈔本《青瑣高議》。