歧伯曰：得順者生，得逆者敗，知調者利，不知調者害。

關鍵詞：黃帝內經,靈樞,海論篇

岐伯說：順應自然規律就會生機旺盛，違背自然規律就會生機衰敗；懂得順應自然規律而調養就有利身體，不懂得順應自然規律而調養就會有害身體。